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太极运动:太极拳太极运动,优美潇洒、意领身随、行云流水、灵活多变、轻松柔和, 是中华文化的瑰宝。在海外研习、推广太极是中华子孙神圣的职责。老子大学太极学院以老子哲学思想为指导,结合道家养生学、易学以及当代人体科学理念,研习太极各流派、总结探索、推广太极拳、太极剑运动。 太极拳集修身养性于一体、内外兼修,既是武术之精华,也是华夏文化之瑰宝。太极拳产生于17世纪中叶,是河南温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出的一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法。目前已演化成杨式、武式、吴式、孙式等五大太极拳流派,并形成24式、48式、102式等不同的动作,并衍生出太极剑、太极扇、太极刀等多种形式。 数百年来代代相传、名家辈出促进了太极运动的发展。由无极至太极,由无相而生有相,由静而生动,太极的每个招式都分阴阳,即虚、实、柔、刚、静、动等。 太极拳的综合吸收了明代各家拳法之长,特别是戚继光的三十二势长拳而编成的;结合了道家导引、吐纳之术,太极拳讲究意念引导气沉丹田,讲究心静体松重在内壮;运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说,以意行气,通任督二脉,练带脉、冲脉。各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。 太极运动中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”, 具有“以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强”的特点。太极运动自然高雅,具有音乐美的韵律、哲学的内涵、优美的造型、诗的意境。 |